แค่ออกกำลังกาย กับ กินผักผลไม้ ก็ลุ้นรางวัลได้ !!
ศูนย์วิจัยเทคโนโลยีสิ่งอำนวยความสะดวกและเครื่องมือแพทย์ (A-MED) จัดการแข่งขันสร้างเสริมสุขภาพ แค่รวมทีมกันมาร่วมสร้างสุขภาพที่ดีด้วยกัน ผู้เข้าแข่งขันในทีมที่ทำกิจกรรมได้ตามเกณฑ์ที่กำหนดได้รับรางวัลทุกคน #รับรางวัลทุกคน #ไม่จำกัดจำนวน
🏆เงื่อนไขการรับรางวัล
🎉ค่าเฉลี่ยของทีมที่ทำได้ตามเกณฑ์ เพียงแค่ออกกำลังกายมากกว่า 150 นาที/สัปดาห์ และกินผักผลไม้มากกว่า 4 ส่วน/วัน ทุกคนในทีม รับรางวัลคนละ 100 บาท
🎉สำหรับทีมที่มีค่าเฉลี่ยตามเกณฑ์ และได้คะแนนมากที่สุด 3 ทีมแรก รับรางวัลพิเศษ ทีมละ 500 บาท
🎉สำหรับทีมที่มีค่าเฉลี่ยตามเกณฑ์ และสมาชิกในทีมที่ค่า BMI > 23 ลดน้ำหนักรวมได้มากที่สุด 3 ทีมแรก รับรางวัลพิเศษ ทีมละ 500 บาท
🎉รางวัลพิเศษอื่น ๆ สามารถติดตามได้ทาง Facebook: ThaiSook ไทยสุข
📍สมัครเข้าร่วมกิจกรรมได้ง่าย ๆ เพียงแค่
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน ThaiSook ไทยสุข จาก App Store หรือ Google Play
- สร้างกลุ่มในแอปพลิเคชันไทยสุข เพื่อเข้าร่วมกิจกรรม (กลุ่มละ 2 – 10 คน ทุกเพศ ทุกวัย)
- หัวหน้าทีมต้องเข้าร่วมกิจกรรมสุขภาพดีอย่างน้อย 1 ครั้ง (ออนไลน์ ผ่าน Facebook: ThaiSook ไทยสุข)
- ระยะเวลาแข่งขันในกิจกรรม 6 สัปดาห์ วันที่ 17 ตุลาคม – 27 พฤศจิกายน 2565
- ทำกิจกรรมที่ชอบในแอป และบันทึกกิจกรรมลงบนแอปพลิเคชันไทยสุขให้ครบทุกสัปดาห์ก็รอลุ้นรับรางวัลได้เลย
📍ตารางอบรมสุขภาพดี (Healthier You) วันที่ 17 – 20 ตุลาคม 2565 (ออนไลน์ ผ่าน Facebook: ThaiSook ไทยสุข)
| เวลา | กิจกรรม |
|---|---|
| จันทร์ที่ 17 ตุลาคม 2565 14.00 – 15.00 | เข้าใจ NCDs และการสร้างแรงจูงใจในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม โดย รศ.ดร.นพ.พลเทพ วิจิตรคุณากร, คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ |
| อังคารที่ 18 ตุลาคม 2565 14.00 – 15.00 | เข้าใจ NCDs และการปฏิบัติตัวง่าย ๆ ให้ห่างไกลโรค โดย ผศ.นพ.ชัยวัฒน์ วชิรศักดิ์ศิริ, คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล |
| พุธที่ 19 ตุลาคม 2565 14.00 – 15.00 | เทคนิคการเปลี่ยนวิถีชีวิตสู่สุขภาพดี สไตล์โค้ชวิท โดย ว่าที่ร้อยตรีมณฑล หวานวาจา, กองส่งเสริมความรอบรู้และสื่อสารสุขภาพ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข |
| พฤหัสที่ 20 ตุลาคม 2565 14.00 – 15.00 | ตัวชี้วัดง่าย ๆ 8 อย่าง ที่ทำให้คุณมีสุขภาพดีอย่างยั่งยืน โดย นพ.ปัณณพัฒน์ ลาวัลย์ตระกูล, แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว ศูนย์สุขภาพเวลเนสวีแคร์เซ็นเตอร์ |
📍ติดตามประกาศผลรางวัลได้ที่ Facebook: ThaiSook ไทยสุข
- รางวัล 3 ลำดับแรก พิจารณาจากทีมที่บันทึกกิจกรรมถูกต้องและตรวจสอบได้ และทำตามเกณฑ์ได้มากที่สุด เช่น บันทึกรูปออกกำลังกายจากแอปพลิเคชันที่ยืนยันได้ หรือ บันทึกรูปผักผลไม้และประเมินส่วนได้ถูกต้อง
- ระบบนับผลคะแนนกิจกรรมต่างๆ อัตโนมัติ และใช้ระบบคอมพิวเตอร์ในการสุ่มรางวัลจาก www.luckyplay.org เพื่อความยุติธรรม โดยจะมีการสุ่มตรวจจากทีมงาน และผู้ร่วมกิจกรรมสามารถแจ้งให้ตรวจสอบผลที่ไม่ถูกต้อง หรือไม่เหมาะสมได้ โดยทีมงานขอสงวนสิทธิ์ ในการปฏิเสธผลโดยไม่แจ้งให้ทราบล่วงหน้า และสามารถปฏิเสธผลย้อนหลังได้
🏅🎉อัปเดตการแข่งขัน กำหนดการประจำสัปดาห์ ประกาศผลรางวัล และสอบถามเพิ่มเติมได้ทาง Facebook: ThaiSook ไทยสุข ฝากกดติดตามกันด้วยนะคะ และขอให้ทุกท่านสนุก สุขภาพดีกับกิจกรรมของเราค่ะ 🎉🏅
