ð āļĢāļ°āļĒāļ°āđāļ§āļĨāļēāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļąāļ :Â 10 āđāļĄāļĐāļēāļĒāļ 2568 â 5 āļāļąāļāļĒāļēāļĒāļ 2568
ðāđāļāļāļāđāđāļāđāļēāļĢāđāļ§āļĄāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļąāļ
- āļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļąāļāđāļāļāļĢāļēāļĒāļāļļāļāļāļĨ
ðŊāļāļāļīāļāļēāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļąāļ
- āļĨāļāļāđāļēÂ BMI āļāļĒāđāļēāļāļāđāļāļĒ 2 āļāđāļē āļĢāļąāļāđāļāļīāļāļĢāļēāļāļ§āļąāļĨ 1,000 āļāļēāļ/āļāđāļēāļ
(āļāđāļē BMI āļĨāļāļĨāļ 2 āļāđāļē āđāļāđāļ āļāđāļāļāđāļāđāļēāļĢāđāļ§āļĄāđāļāļĢāļāļāļēāļĢ āļĄāļĩāļāđāļē BMI =30 āļŦāļĨāļąāļāļāļāđāļāļĢāļāļāļēāļĢāļĨāļāđāļŦāļĨāļ·āļ 28 āđāļāđāļāļāđāļ) - āļŠāļ°āļŠāļĄāļāļ°āđāļāļ āļĢāļ°āļĒāļ°āļāļēāļāļ§āļīāđāļ āđāļĨāļ°āļāļģāļāļ§āļāļāđāļēāļ§āđāļāļīāļ āđāļāđāļāļ “āđāļāļĒāļŠāļļāļ” āļāļīāļāļāļąāļāļāļąāļ Top 3 āļĢāļąāļāđāļāļīāļāđāļāļīāđāļĄ!
ðāđāļāļāļāđāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĢāļēāļāļ§āļąāļĨ
ðĨ āļāļĩāđ 1: āļĢāļąāļ 1,500 āļāļēāļ
ðĨ āļāļĩāđ 2: āļĢāļąāļ 1,000 āļāļēāļ
ðĨ āļāļĩāđ 3: āļĢāļąāļ 500 āļāļēāļ
āļāļēāļĢāđāļāđāļāļēāļāđāļāļāļāļĨāļīāđāļāļāļąāļāđāļāļĒāļŠāļļāļ
- āļāļēāļ§āļāđāđāļŦāļĨāļāđāļāļāļāļĨāļīāđāļāļāļąāļ ThaiSook āđāļāļĒāļŠāļļāļ āļāļēāļ App Store āļŦāļĢāļ·āļ Google Play
- āđāļāđāļēāļĢāđāļ§āļĄāļāļēāļĢāļĢāđāļ§āļĄāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļąāļāđāļāđāļāļāļāļĨāļīāđāļāļāļąāļāđāļāļĒāļŠāļļāļ āđāļāļĒ āļāļāļāļĩāđ Challenge -> āļ āļēāļĒāđāļ -> Engineering Fit & Firm Challenge (āļāļāļ°āļ§āļīāļĻāļ§āļāļĢāļĢāļĄāļĻāļēāļŠāļāļĢāđ āļŠāļāļēāļāļąāļāđāļāļāđāļāđāļĨāļĒāļĩāļāļĢāļ°āļāļāļĄāđāļāļĨāđāļēāđāļāđāļēāļāļļāļāļāļŦāļēāļĢāļĨāļēāļāļāļĢāļ°āļāļąāļ)-> āļāļĢāļāļāļĢāļŦāļąāļŠāđāļāđāļēāļĢāđāļ§āļĄ
- āļāļąāļāļāļķāļāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāļĨāļāļāļāđāļāļāļāļĨāļīāđāļāļāļąāļāđāļāļĒāļŠāļļāļ