โครงการสร้างความรอบรู้สู่สุขภาพดีวิถีวัยทำงานข้าราชการและบุคลากรกรุงเทพมหานคร (กองสร้างเสริมสุขภาพ สำนักอนามัย กรุงเทพมหานคร)

📍  ระยะเวลาการแข่งขัน : มกราคม – กุมภาพันธ์ 2568 ( 3 เดือน )

รายละเอียดกิจกรรม

📍 เกณฑ์การแข่งขันแบบบุคคล

1. เก็บจำนวนก้าวเดินสะสมเฉลี่ยอย่างน้อย 6000 ก้าวต่อวัน
2. มีระดับน้ำตาลในเลือดไม่เกิน 100 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
3. น้ำหนักตัวลดลงร้อยละ 5 ของน้ำหนักตัวข้างต้น

*หมายเหตุ : ต้องผ่านเกณฑ์ทั้ง 3 ข้อจึงจะมีสิทธิรับรางวัล หากมีผู้ผ่านเกณฑ์จำนวนมากจะจัดลำดับจากจำนวนก้าวเดินสะสม

📍 เกณฑ์การแข่งขันแบบกลุ่ม ( ทั้งหมด 5 สำนัก สำนักละ 50 คน )

นับจำนวนก้าวเดินรวมที่มากที่สุดโดย (จำนวนก้าวเดินรวม / สมาชิกในทีม / 90 วัน ) ต้องไม่น้อยกว่า 6000 ก้าวต่อวัน

🏆 เกณฑ์การรับรางวัล

ประเภทบุคคล

🥇อันดับ 1 เงินรางวัล 2,000 บาท

🥈อันดับ 2 เงินรางวัล 1,000 บาท

🏅อันดับ 3 เงินรางวัล 500 บาท

พร้อมประกาศนียบัตรสำหรับทุกท่านที่เข้าร่วมโครงการ

ประเภทกลุ่ม

🏆อันดับ 1 2 และ 3 จะได้รับโล่รางวัล

📍 เกณฑ์เข้าร่วมแข่งขัน

• มีช่วงอายุ 35-59 ปี
• มีระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ระหว่าง 100-125 mg/dl
• มีน้ำหนักเกินเกณฑ์ BMI มากกว่าหรือเท่ากับ 23

---

📍การใช้งานแอปพลิเคชันไทยสุข

1. ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน ThaiSook ไทยสุข จาก App Store หรือ Google Play
2. เข้าร่วมการร่วมการแข่งขันในแอปพลิเคชันไทยสุข โดย กดที่ Challenge -> ภายใน –โครงการสร้างความรอบรู้สู่สุขภาพดีวิถีวัยทำงานข้าราชการและบุคลากรกรุงเทพมหานคร (กองสร้างเสริมสุขภาพ สำนักอนามัย กรุงเทพมหานคร)  -> กรอกรหัสเข้าร่วม
3. บันทึกกิจกรรมลงบนแอปพลิเคชันไทยสุข

🏅🎉อัปเดตการแข่งขัน กำหนดการประจำสัปดาห์ ประกาศผลรางวัล และสอบถามเพิ่มเติมได้ทาง Facebook: ThaiSook 🏅🎉