Coach 7 Weeks Virtual Challenge (8 สิงหาคม – 25 กันยายน)
มาเรียนรู้ และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อให้ห่างไกลโรคไปด้วยกัน แค่ออกกำลังกาย หรือ กินผักผลไม้ ก็ลุ้นรางวัลได้ !! กรมอนามัย ร่วมกับศูนย์วิจัยเทคโนโลยีสิ่งอำนวยความสะดวกและเครื่องมือแพทย์ (A-MED) จัดการแข่งขันสร้างเสริมสุขภาพ แค่รวมทีมกันมาเรียนรู้และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อให้ห่างไกลโรคไปด้วยกัน แจกรางวัลรวม 140 รางวัล มูลค่ากว่า 28,000 บาท สมัครเข้าร่วมกิจกรรมได้ง่ายๆ . เกณฑ์การแข่งขันรวม 4 กิจกรรม – แค่ใช้แอปทำกิจกรรมที่ชอบได้เลย !! กิจกรรม 1 ออกกำลังกาย(35 รางวัล) ออกกำลังเฉลี่ย 150 นาทีต่อสัปดาห์หรือเดินเฉลี่ยมากกว่า 8,000 ก้าวต่อวัน กิจกรรม 2 กินผักผลไม้(35 รางวัล) กินผักผลไม้เฉลี่ยอย่างน้อยวันละ 4 ส่วน (วิธีการประมาณ) กิจกรรม 3 สร้างนิสัยที่ดี(35 รางวัล) คะแนนเฉลี่ย 280 คะแนน กิจกรรม 4 ลดน้ำหนัก(35 รางวัล) … Read more