ผลการแข่งขัน

เกณฑ์แข่งขันรายสัปดาห์ สัปดาห์ที่ 1 ออกกำลังกาย(20 รางวัล)          ออกกำลัง 30 นาทีต่อครั้ง อย่างน้อย 3 ครั้งรายชื่อทีมที่ได้รางวัล สัปดาห์ที่ 2 กินผักผลไม้(20 รางวัล) กินผักผลไม้เฉลี่ยอย่างน้อย 3 ส่วนต่อวัน (วิธีการประมาณ)รายชื่อทีมที่ได้รางวัล สัปดาห์ที่ 3 สร้างนิสัยที่ดี(20 รางวัล) ได้คะแนนในแอปพลิเคชันอย่างน้อย 45 คะแนนในสัปดาห์รายชื่อทีมที่ได้รางวัล สัปดาห์ที่ 4 เดินวิ่ง (20 รางวัล) เดินมากกว่า 8,000 ก้าวต่อวันอย่างน้อย 3 วัน หรือระยะทางสะสม 20 กม.รายชื่อทีมที่ได้รางวัล ทุกสัปดาห์ พักผ่อนเพียงพอ (3 รางวัล)         บันทึกการนอน 7-8 ชั่วโมงทุกวัน ในเวลาที่สม่ำเสมอ เกณฑ์รางวัลตลอด 5 สัปดาห์ รวม 4 กิจกรรม – โพสต์ประกาศรางวัลรวม … Read more