ThaiSook I 2566 […]
Read more
NCDs คืออะไร?
ThaiSook I 2566 […]
Read more
การออกกำลังกายแบบแรงต้าน (Resistance Training) คืออะไร
ThaiSook I 2566 […]
Read more
การทดสอบสมรรถภาพทางกาย
ThaiSook I 2566 […]
Read more
WEIGHT TRAINING (เวทเทรนนิ่ง)
ThaiSook I 2566 […]
Read more
คำแนะนำการถ่ายภาพรูปร่างตัวเองประจำสัปดาห์
บทความโดย : รัฐภูมิ […]
Read more
ขยับร่างกายให้อะไรมากกว่าที่คิด
ThaiSook I 2566 […]
Read more
การทดสอบสมรรถภาพทางกาย – การทรงตัว (Balance)
Single leg balance […]
Read more
การทดสอบสมรรถภาพทางกาย – ความอ่อนตัว (Flexibility)
การทดสอบแตะมือด้านหลัง (Back scratch […]
Read more
การทดสอบสมรรถภาพทางกาย – ความอ่อนตัว (Flexibility)
YMCA หรือ V-sit-and-reach […]
Read more