การทดสอบด้วยการเดิน 6 นาที […]
Read more
การทดสอบสมรรถภาพทางกาย – ความแข็งแรงและความทนทานของกล้ามเนื้อ ทดสอบดันพื้น
การทดสอบดันพื้น (Push up) […]
Read more
การทดสอบสมรรถภาพทางกาย – ความแข็งแรงและความทนทานของกล้ามเนื้อ ลุกยืนเก้าอี้
การทดสอบลุกยืนเก้าอี้ (Sit to […]
Read more
การทดสอบสมรรถภาพทางกาย – การวัดองค์ประกอบของร่างกาย
การวัดองค์ประกอบของร่างกาย (ฺBody composition […]
Read more
การทดสอบสมรรถภาพทางกาย – การวัดสัญญาณชีพ
การวัดสัญญาณชีพ (Vital signs) […]
Read more
การทดสอบสมรรถภาพทางกาย
ThaiSook I 2566 […]
Read more
4 กลุ่มวัยออกกำลังกายให้เหมาะสมเพื่อเพิ่มความอบอุ่น และสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
ThaiSook I 2565 […]
Read more
หลักการ “3 อ.” ในการลดน้ำหนัก
ThaiSook I 2565 […]
Read more
การออกกำลังกายแบบแอโรบิค vs แอนแอโรบิค
ThaiSook I 2565 […]
Read more
กลับมาสุขภาพดี ด้วยวิถีของการวิ่ง แบบ New Normal
ThaiSook I 2565 […]
Read more